Fruta
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A toranja é um citrino híbrido que resulta do cruzamento do pomelo com a laranja. Esta fruta pode gerar alguns problemas quando associada com certas medicamentos, pois possui habilidade de acelerar a absorção de algumas substâncias, podendo causar uma overdose ou intoxicação.
A toranja contém 31kcal por 100g, é maioritariamente constituída por água (91%). Esta fruta apresenta um alto teor em fibra e vitamina C.
Fonte: Portfir, 2019
Modo de Tomar
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o consumo de, pelo menos, 400g de hortofrutícolas (fruta e hortícolas), diariamente, correspondendo a 5 porções destes alimentos.
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