A manga é uma fruta tropical, rica em carotenóides e flavonóides.
84% água. Rica em vitamina A. Fonte de vitamina C e ácido fólico.
* Portfir (Plataforma Portuguesa de Informação Alimentar), 2019
Modo de Tomar
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o consumo de, pelo menos, 400g de hortofrutícolas (fruta e hortícolas), diariamente, correspondendo a 5 porções destes alimentos.
Sugestões de Utilização
Consumir ao natural, em batidos, em saladas ou incorporada em sobremesas.
Distribuído Por
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