Fruta
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A romã é uma infrutescência da romãzeira e o seu interior é subdividido por finas películas, que formam pequenas sementes com uma polpa comestível. A romã contém elevada quantidade de fitoquímicos antioxidantes, com destaque para antocianinas e as catequinas.
A romã contém 50kcal por 100g, é maioritariamente constituída por água (83%). Esta fruta é fonte de vitamina C e apresentem alto teor em fibra.
Fonte: Portfir, 2019
Modo de Tomar
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o consumo de, pelo menos, 400g de hortofrutícolas (fruta e hortícolas), diariamente, correspondendo a 5 porções destes alimentos.
Distribuído Por
DIETIMPORT S.A.
Rua 1º de Dezembro, Nr.45 3º Dtº
1249-057 Lisboa
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